Yoga

​Hatha Yoga

Dienstags: ​19.45 – 21.15 Uhr
ab ​​11.​​2.​20, 1​5x
1​23,75 € / ​61,​86 € mit Aktivpass
Kursleitung: Sigrun Deutschler
19.45 – 21.15 Uhr
ab 6.2.18, 14x
115,50 € / 57,75 € mit Aktivpass
Kursleitung: Sigrun Deutschler

​Hatha Yoga

Freitags: 19.00 – 20.30 Uhr
ab ​​7.2., 15x
123,75 € / 61,86 € mit Aktivpass
Kursleitung: Sigrun Deutschler
19.00 – 20.30 Uhr
ab 9.2., 15x
123,75 € / 61,86 € mit Aktivpass
Kursleitung: Sigrun Deutschler

​Diese beiden Kurse sind für Menschen, die Spaß an der Bewegung haben und sich mit Hilfe von einfachen Körper- und Atemübungen besser kennen lernen wollen. Das dynamische Üben der Haltungen (Asana) stärkt die Muskeln und wirkt lockernd auf vorhandene Spannungen. Durch die Verbindung von Körperbewegung und Atem wird innere Ruhe herbeigeführt.
Bitte bequeme Kleidung und Turn-/Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen.

​Fitness zu coolen Beats

​Der Kurs bietet eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen als Fitnessprogramm an.
Steigern sie ihr Wohlbefinden und trainieren sie die gesamte Muskulatur mit Spaß und Freude an der Bewegung zu coolen Beats internationaler Musikrichtungen.

​Donnerstags: ​14.00 - 15.00 Uhr
​Monatsbeitrag 18,- € / ​9,- € mit Aktivpass
Kursleitung: ​Rahaf ali Kurdi
Möchten Sie Yoga-Übungen erlernen, die ganz speziell auf Ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse abgestimmt sind?
Haben Sie gesundheitliche Probleme, bei denen Ihnen Yoga-Training helfen kann?
Könnte Ihre Fitness und Ausdauer besser sein?
Wollen Sie Meditationsübungen für ein ausgeglichenes Lebensgefühl ausprobieren?
Dann besuchen Sie diesen Kurs!
Yoga
Diese beiden Kurse sind für Menschen, die Spaß an der Bewegung haben und sich mit Hilfe von einfachen Körper- und Atemübungen besser kennen lernen wollen. Das dynamische Üben der Haltungen (Asana) stärkt die Muskeln und wirkt lockernd auf vorhandene Spannungen. Durch die Verbindung von Körperbewegung und Atem wird innere Ruhe herbeigeführt.
Bitte bequeme Kleidung und Turn-/Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen.
Hatha Yoga

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