Ausgleichsgymnastik

Freitags: 8.45 – 9.45 Uhr / 10.00 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Sigrun Deutschler
Ab 2.10., 9x, 49,50€
9.45 – 10.45 Uhr
ab 9.2.18, 15x
82,50 € / 41,25 € mit Aktivpass
Kursleitung: Sigrun Deutschler

Ausgleichsgymnastik

„Wer rastet, der verpasst was“

Spaß an Bewegung steht in diesem Kurs an erster Stelle. Neben funktionellen Übungen zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung Ihres Muskelkorsetts steht vielfältige Koordinations- und Gleichgewichtsschulung zur Mobilisierung Ihrer Gelenke. Entspannungstraining rundet den
Präventionskurs ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turn-/Gymnastikschuhe mit.

Spaß an Bewegung steht in diesem Kurs an erster Stelle. Neben funktionellen Übungen zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung Ihres Muskelkorsetts steht vielfältige Koordinations- und Gleichgewichtsschulung zur Mobilisierung Ihrer Gelenke. Entspannungstraining rundet den
Präventionskurs ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turn-/Gymnastikschuhe mit.
Ausgleichs-
gymnastik
„Wer rastet, der verpasst was“

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