Freitags: 8.45 – 9.45 Uhr / 10.00 - 11.00 Uhr
Kursleitung: Sigrun Deutschler
Ab 2.10., 9x, 49,50€
Ausgleichsgymnastik
„Wer rastet, der verpasst was“
Spaß an Bewegung steht in diesem Kurs an erster Stelle. Neben funktionellen Übungen zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung Ihres Muskelkorsetts steht vielfältige Koordinations- und Gleichgewichtsschulung zur Mobilisierung Ihrer Gelenke. Entspannungstraining rundet den
Präventionskurs ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turn-/Gymnastikschuhe mit.